Leitfaden für Anfänger zum Himalaya-Trekking – Triund, Harkadun, Vale of Flowers, erste Expedition mit Start in Delhi

Die erste Voraussetzung für Himalaya-Trekking für Anfänger istHöhe, Zeitplan, ErreichbarkeitEs geht darum, dieses Gleichgewicht zu erreichen. Nachfolgend sind die drei Kurse zusammengefasst, die Koreaner zu Beginn ihrer Ansiedlung in Indien am häufigsten wählten. Alle drei KurseFeste Lodge oder als Nationalpark ausgewiesenes CampEs besteht kaum Bedarf für Einzelpersonen, große Campingausrüstung mitzunehmen, und es gibt viele reguläre Expeditionsteams, die von Delhi, Rishikesh und Dehradun aus starten, sodass es nicht schwierig ist, einen Führer zu reservieren.

In welcher Reihenfolge soll ich die Herausforderung annehmen?

1. Erstens: Triund— Es liegt am nächsten zu Delhi und hat eine geringe Höhe, sodass das Risiko einer Höhenkrankheit geringer ist. Ein guter Ausgangspunkt ist der Frühling oder Herbst Ihres ersten Jahres in Indien.
2. Zweitens: Harkadun— Es handelt sich um eine 6-7-tägige Talwanderung, die durch Dörfer, Zedernwälder und Flüsse führt. Geeignet für erste Erfahrungen über 3.000 m.
3. Drittens: Blumenballett— Wildflower Valley wurde zum UNESCO-Weltnaturerbe erklärt. Der Spielraum für die Planung ist begrenzt, da zwischen Juli und August die Hauptmonsunzeit herrscht, aber wenn Sie einmal hier sind, wird es zu einem unvergesslichen Teil Ihres Lebens in Indien.

Über Erfolg oder Misserfolg einer Himalaya-Wanderung entscheidet mehr als die Ausrüstung.Wählen Sie wannEs weicht von ab. Der Monsun in Nordindien dauert von Ende Juni bis Mitte September, und in dieser Zeit kommt es in Berggebieten tatsächlich zu Erdrutschen, Steinschlägen und verlorenen Brücken. Umgekehrt fällt von Dezember bis Februar Schnee an und es sind nur Anfängerkurse im Flachland möglich. Die Hochsaison variiert je nach Kurs leicht. Erstellen Sie Ihren Plan daher anhand der folgenden Tabelle.

Die einzige Ausnahme ist während der Monsunzeit – das Blumenballett

Monsune sind im Allgemeinen ein Tabu für Trekking, Vale of Flowers ist jedoch eine Ausnahme. Die wilden Blumen dieses Tals sindUnmittelbar nach Niederschlägen von Mitte Juli bis Mitte AugustDa es im Jahr seinen Höhepunkt erreicht, wird dieser Zeitraum eher als die ursprüngliche Hochsaison betrachtet. AberFall eines Straßenschadens zwischen Govindgat und GangariaDa diese häufig auftreten, lesen Sie vor der Abreise unbedingt die Mitteilungen der Regierung von Uttarakhand und der National Disaster Management Authority (NDMA) Indiens sowie die neuesten Hinweise des örtlichen Trekkingteams.

Die Grammatik des Wintertrekkings ist anders

Triund ist von Dezember bis Februar auch für Schneetrekking beliebt.Auch wenn es sich um den gleichen Verlauf handelt, ist es bei einem Jahreszeitenwechsel ein ganz anderer Berg.Sie müssen bedenken, dass dies geschieht. Steigeisen (Schneegriffe), dicke wasserdichte Handschuhe und ein kältefester Schlafsack sind unerlässlich, und plötzliche Schneestürme am Nachmittag können die Sicht auf mehrere Meter reduzieren. Wenn Sie Anfänger sind, müssen Sie dies im Winter tun.Vollzeit-Auswärtsteam mit zertifiziertem GuideKomm mit uns.

triundist eine Bergstadt in Dharamsala, Himachal Pradesh.McLeod GanjDies ist ein Kurs von einem Tag bis zu einer Nacht ab . Die Stadt selbst, Sitz der tibetischen Exilregierung des Dalai Lama, ist auch ein beliebtes Wochenendziel für in Delhi (NCR) lebende Koreaner, weshalb Triund ein beliebtes Reiseziel ist.„Erstes Himalaya-Trekking“Am häufigsten empfohlen.

grundlegende Informationen

• Entfernung/Höhe: Ausgangspunkt des Gallu-Devi-Tempels → Triund Ridge, ca.9 km (einfache Fahrt), normale Höhe ca.2.828 m
• Zeit genommen: 4-5 Stunden Fußweg (einfache Fahrt). Abhängig von Ihrer körperlichen Stärke ist eine Hin- und Rückfahrt am selben Tag möglich.1 Nacht 2 Tagedieser Norm
• Schwierigkeitsgrad: Anfänger. Der letzte Kilometer bergauf ist jedoch steil, sodass Sie mit einer gewissen Belastung für Ihre Knie rechnen müssen.
• Unterkunft: Viele ausgewiesene Zeltplätze und Hütten auf dem Bergrücken. In der Hochsaison und an Wochenenden wird eine Vorreservierung empfohlen

Anreise von Delhi NCR aus

1. Nacht-Volvo-Bus: Vom Delhi Kashmiri Gate ISBT oder Majnu Ka Tila nach Dharamsala und McCloud Ganji ca.10-12 Stunden. Es gibt einen offiziellen Fahrplan für HRTC und HPTDC und Reservierungen werden normalerweise über die redBus-App vorgenommen.
2. Inlandsflüge: Delhi (DEL) → Flughafen Kangra Gagal (DHM). Flugdauer ca. 1 Stunde 30 Minuten. Bitte beachten Sie, dass die Anzahl der Flüge auf 1-2 Flüge pro Tag begrenzt ist und es aufgrund wetterbedingter Annullierungen häufig zu Ausfällen kommt.
3. Nach der Ankunft in McCloud Ganji: Ungefähr 15–20 Minuten mit der Autorikscha oder dem Taxi zum Galu-Devi-Tempel.

Dinge, auf die Sie achten sollten

• Die Höhe beträgt etwa 2.800 m, daher ist das Risiko einer schweren Höhenkrankheit (AMS) gering, aber wir kamen in Delhi an.Klettern Sie nicht gleich am selben Tag.Es ist viel einfacher, sich zu akklimatisieren, wenn man in McCloud Gansey über Nacht schläft.
• Zeltcamping auf dem BergrückenOffiziell lizenzierter CampingplatzDies ist nur in der Saison möglich, und es gibt Jahreszeiten, in denen unerlaubtes Kochen verboten ist, um Waldbrände zu verhindern. Bitte prüfen Sie vorab, ob Sie eine Reservierung über das SNS oder die Reservierungs-App der Lodge vorgenommen haben.
• Für Schneewanderungen im Winter (Dezember bis Februar) sind Steigeisen und Trekkingstöcke erforderlich, Anfänger müssen von einem ortskundigen Führer begleitet werden.
• Koreanische und tibetische Cafés in der Innenstadt von McCloud GanjiBhagsu-Wasserfall, Namgyal-KlosterWenn Sie es vor und nach dem Trekking in Ihre Reiseroute einbeziehen, wird Ihre Reisezufriedenheit erheblich steigen.

Harkadunliegt im Bezirk Uttarkashi in Uttarakhand.Govind Pashu Vihar NationalparkDies ist ein Talweg, der sich innerhalb befindet. Sein Name, der auf Hindi „Tal der Götter“ bedeutet, zeichnet sich durch eine 6-7-tägige Reise durch Bergdörfer, Flüsse und Zedernwälder mit dem Swargarohini-Gipfel als Hintergrund aus.Die höchste Höhe beträgt ca. 3.566 mEs ist ein anspruchsvolles Niveau für Anfänger, aber der Weg dauert mehr als 4 Tage.Die Vorbereitung auf die körperliche Fitness ist definitiv intensiver als das Training..

grundlegende Informationen

• Basislager: Sankri-Dorf – Der Großteil des Expeditionsteams kommt hierher, um sich zu informieren, die Ausrüstung zu überprüfen und sich beim Forstamt anzumelden.
• Trail-Übersicht: Sankri → Taluka (Fahrzeug) → Cheludgad → Osla → Har Ki Dun → Hin- und Rückfahrt. Gesamte Gehstrecke ca.Ungefähr 48 km (Hin- und Rückfahrt)
• Beispielplan (6 Tage): Tag 1 Sankri~Taluka~Cheludgad, Tag 2 Cheludgad~Osla, Tag 3 Osla~Har Ki Dun, Tag 4 Har Ki Dun Erkundung und Abstieg, Tag 5 Abstieg, Tag 6 Sankri~Dehradun
• Schwierigkeitsgrad: Anfänger/Mittelstufe. 5-7 Stunden Gehen pro Tag

Anreise von Delhi NCR aus

1. Delhi → Dehradun: Ca. mit dem Nachtzug (Nanda Devi Express usw.) oder dem Volvo-Bus.6-7 Stunden. Für Zugreservierungen ist die IRCTC-App Standard.
2. Dehradun → Sankri: Ca. mit dem Jeep/Minivan200 km, 10–11 Stunden. Da es sich um eine bergige Straße handelt, müssen Sie ausreichend Zeit einplanen, um sicher zu sein.
3. Die meisten regulären Auswärtsteams reisen von Dehradun nach Sankri.Im Paket enthaltenDaher ist die Teamabholung bequemer und sicherer als der Einzeltransport.

Dinge, auf die Sie achten sollten

• Govind Pash Vihar NationalparkEintrittsgebühr und KameranutzungsgebührSeparat im Büro des Sankri Forest Department.Anmeldung nach PersonenzahlDu brauchst das. Für Ausländer gelten höhere Gebühren als für Inder. Bringen Sie daher unbedingt Ihren Reisepass mit. Der genaue Tarif ändert sich jedes Jahr.Überprüfen Sie die offiziellen Informationen des Uttarakhand Forest DepartmentDas ist das Prinzip.
• Da die Höhe 3.000 m übersteigt,Höhengebirgskrankheit (AMS)Das Risiko ist real. Wenn Sie nach dem dritten Tag Kopfschmerzen, Erbrechen oder Schlafstörungen verspüren, zwingen Sie sich nicht zum Auf- und Abstieg.
• Der Abschnitt Sankri-Kharkadun istEs gibt fast kein Handysignal. BSNL verfügt über die beste Konnektivität, aber in der Praxis ist es sicherer, mit einem regulären Team zu reisen, das mit Funkgeräten und Satellitenkommunikation ausgestattet ist.
• In Sankri-Dörfern fehlen oft Geldautomaten oder sind kaputt. In DehradunHalten Sie ausreichend Bargeld bereit (INR)Kümmern Sie sich um Trinkgelder für die Lodge, Mahlzeiten und Träger.

Da für die Nationalparkregistrierung und die Bearbeitung der Eintrittsgebühren möglicherweise eine Kopie Ihres Reisepasses und Ihrer e-FRRO-Registrierungsbescheinigung erforderlich ist, ist es praktisch, vorab eine gescannte Kopie in die Cloud hochzuladen. Wenn Sie zum ersten Mal in Indien leben und Dokumente verwalten und Apps einrichten,Zusammenfassung der Lebens-Apps in IndienEs wird empfohlen, IRCTC (Zug), redBus (Bus) und Paytm (Zahlung) im Voraus festzulegen, indem Sie sich auf den Abschnitt beziehen.

Ballett der Blumen, UttarakhandChamoli-GebietvonNanda-Devi-NationalparkEs ist ein Alpental, das 1988 zum UNESCO-Weltnaturerbe erklärt wurde. Es ist berühmt für das Schauspiel von über 500 Wildblumenarten, die im Sommer das gesamte Tal bedecken, wenn der Schnee schmilzt und Niederschläge strömen. AberDie Öffnungszeit des Tals ist jedes Jahr vom 1. Juni bis 31. Oktober begrenzt.(Die genauen Öffnungs- und Schließungstermine finden Sie in der Bekanntmachung des Forstministeriums von Uttarakhand.) Die Hauptblumensaison istMitte Juli bis Mitte AugustDas entscheidende Merkmal ist, dass es nur 4 bis 6 Wochen dauert.

grundlegende Informationen

• Wegkopf: Dorf Govindghat (ca. 1.800 m)
• Hauptteil: Govindghat → Ghangaria ca.13 km (6-8 Stunden Fußmarsch)→ Über die Teilnahme am Ballett der Blumen4 km (3-4 Stunden Hin- und Rückfahrt)
• höchste Höhe: Über der Spitze des Tals3.600 mBefehl
• Beispielplan (4-5 Tage): Umzug nach Delhi und Rishikesh → Ankunft in Govindghat → 1 Nacht in Ghangaria → Hin- und Rückfahrt zum Blumenballett (am selben Tag) → Ghangaria → Govindghat → Rückkehr nach Delhi
• Bedeutung: Gemäß den NationalparkbestimmungenCamping oder Übernachtungen im Tal sind verboten.. Muss jeden Abend nach Gangaria absteigen.

Anreise von Delhi NCR aus

1. Delhi → Haridwar/Rishikesh: Nachtzug oder Volvo-Bus, ca.6-7 Stunden
2. Rishikesh → Govindgat: Über die Bergstraße ca.270 km, 10–12 Stunden. Je nach Situation empfiehlt es sich, in Joshimath zu übernachten und dann am Morgen anzureisen.
3. Govindgat → Gangaria: Wandern oder Ponyverleih. KürzlichHelikopter-ShuttleAllerdings sind Reservierungen erforderlich und es kommt häufig zu wetterbedingten Absagen.

Dinge, auf die Sie achten sollten

• Taleintrittsgebühr (Eintrittskarte)wird bei Gangaria Forest Post verkauft, und die Preise für Ausländer sind höher als für Inder. Gebühren und Gültigkeitsdauer ändern sich jedes Jahr.Überprüfen Sie die offiziellen Informationen des Uttarakhand Forest DepartmentDas ist das Prinzip.
• Monsunzeit Juli-AugustJeden Nachmittag RegenschauerEs fällt. Es ist sicher, das Tal früh am Morgen zu betreten und vor 15:00 Uhr nach Gangaria zurückzukehren.
• Das Gebiet von Govindgat über Joshimath bis Chammolli istIn der Vergangenheit wurden Straßen aufgrund von Erdrutschen und Überschwemmungen zerstörtDas gibt es. Informieren Sie sich unbedingt vor der Abreise über die Katastrophenschutzhinweise und die Straßenverhältnisse in Uttarakhand und planen Sie zusätzliche Zeit (± 1 Tag) ein.
• Tempelpilger (zum Sikh-Schrein von Hemkund Sahib) und Wanderer teilen sich den gleichen Weg, sodass die Unterkünfte in Gangaria in der Hochsaison ausgebucht sind. Machen Sie eine ReservierungMindestens 4-6 Wochen im VorausFertig machen.

Der indische Markt für Trekkingausrüstung befindet sich in den Städten Karol Bagh, Rishikesh, Dehradun und Manali in Delhi.ZehnkampfDies ist zum De-facto-Standard geworden und es gibt mehrere große Geschäfte in Delhi NCR, in denen die Grundausstattung an einem Tag beschafft werden kann. AberTrekkingschuhe, die zu Ihren Füßen passen, und ein Rucksack, der zu Ihrem Rücken passt.Es ist sicherer, es im Voraus in Korea zuzubereiten.

Zubereitung in Korea empfohlen

• Trekkingschuhe: Wasserdichter Mittelschnitt, der bis zum Knöchel reicht. Die Reise muss mindestens 10 bis 20 km vor dem Abflug zurückgelegt werdenEinbruchvollständig
• Rucksack: 30~40L für 2 Tage und 1 Nacht, 50~60L für Expeditionen von 5 Tagen oder mehr. Modell mit verstellbarer Rückenlehne und stabilem Hüftgurt
• 3 Arten der Schichtung: Schweißabsorbierende und schnell trocknende Basisschicht, Fleece-/Daunen-Zwischenschicht, wasser-/winddichte Außenschicht (Gore-Tex oder ähnliches Material)
• Persönliche Medizin: Schmerzmittel, Mittel gegen Durchfall, Wunddesinfektion, Bandagen, antibiotische Salbe. Medikamente zur Vorbeugung der Höhenkrankheit (Diamox usw.)Nach Rücksprache mit einem Arzt vor der AbreiseHolen Sie sich ein Rezept

Vor Ort in Indien erhältlich

• Trekkingstöcke, Stirnlampe, Poncho/Ponchoüberzug, Schlafsack (-5°C bis 0°C), wasserdichter Packsack
• Socken, Mütze, Handschuhe, Polierer, Sonnenbrille (UV 400) – Decathlons Eigenmarke ist preiswert.
• Kalorienreiche Snacks, Energieriegel und Instant-Haferflocken – auch erhältlich in Deli Premium Supermarkets (Le Marche, Modern Bazaar)
• Einweg-Handwärmer/Steigeisen (Schneegriffe) – Abhängig vom Lagerbestand der Saison, bei Winterwanderungen im Voraus prüfen

Was Sie weitergeben können

• Großes Zelt/Kochausrüstung: Die reguläre Auswärtsmannschaft bereitet sich vor. Persönliche Zelte sind nur Gepäck.
• Akku mit großer Kapazität: An der Lodge gibt es eine kostenpflichtige Ladestation und eine 20.000-mAh-Hilfsbatterie reicht für eine 5-tägige Expedition.
• übermäßige Kameraausrüstung: Alles was Sie brauchen ist eine spiegellose Kamera + zwei Ersatzbatterien. Stative haben im Verhältnis zu ihrem Gewicht einen geringen Verbrauch.

Das reguläre Expeditionsteam für indisches Himalaya-Trekking besteht größtenteils ausGroße Trekkinganbieter (Reiseveranstalter)UndLokaler Führer auf Berghütten-/DorfebeneEs ist unterteilt in: Wenn Sie Anfänger sindIndian Mountaineering Foundation (IMF)oderVerband der indischen Abenteuerreiseveranstalter (ATOAI)Die Wahl eines registrierten Unternehmens ist im Hinblick auf Sicherheitsmanagement, Versicherung und Erste-Hilfe-Protokolle viel vorteilhafter.

6 Dinge, die Sie vor der Buchung überprüfen müssen

1. IWF oder ATOAI registriert?— Fordern Sie die Offenlegung der Registrierungsnummer auf der Website des Unternehmens oder bei Anfragen an
2. Verhältnis Führer/Träger: Der Mindeststandard ist 1 zertifizierter Führer und 1 Leiter pro 8 bis 10 Wanderer.
3. Notfallprotokolle: Ob Sauerstoffflaschen, Notfallevakuierung und Bergversicherung inbegriffen sind oder nicht?
4. Stornierungs-/Rückerstattungsbedingungen: Rückerstattungssatz im Falle eines Monsunausfalls oder einer Stornierung aus persönlichen Gründen
5. Bewertungen/Sicherheitshistorie: Vergleichen Sie die Historie schwerer Unfälle der letzten drei Jahre, Bewertungen auf Google, Tripoto und Instagram
6. Zahlungsart: Die allgemeine Struktur besteht aus 30-50 % Anzahlung + Zahlung des Restbetrags vor Ort. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie den Gesamtbetrag im Voraus bezahlen

Selbsttest auf Höhenkrankheit (AMS)

Ab einer Höhe von mehr als 2.500 m kann es unabhängig von individuellen Unterschieden zur Höhenkrankheit (AMS: Acute Mountain Sickness) kommen. Die häufigsten Symptome sind Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen und Schwindel.Erbrechen, Taumeln, BewusstlosigkeitDie Regel besteht darin, bei Erscheinen sofort abzusteigen. Das Vorsorgeprinzip lautet:

• täglicher HöhenunterschiedInnerhalb von 500mist ideal. Sichern Sie sich oberhalb von 3.000 m alle zwei Tage einen Akklimatisierungstag.
• Wasser pro Tag3~4LVerzichten Sie auf Kaffee und Alkohol
• Vermeiden Sie am ersten Tag nach dem Aufstieg in die Höhe übermäßige Aktivität und schlafen Sie in einem Tiefschlaf (Tiefschlaf).
• Diamox (Acetazolamid) ist wirksam in der Vorbeugung und Behandlung, aberMuss von einem Arzt verschrieben werdenVerwendet unter. Allergien und Nebenwirkungen müssen vorab abgeklärt werden

Gemeinsame Sicherheitsregeln für Berggebiete in Indien

• Bitte bringen Sie Ihren Reisepass/Ihr Visum im Original und eine Kopie Ihrer e-FRRO-Registrierungsbescheinigung mit. Dies kann bei der Anmeldung bei einer Nationalparkstelle erforderlich sein.
• In alpinen Gebieten sind BSNL-Signale besser. Airtel und Jio verlieren oberhalb von 3.000 m oft das Signal, daher nur für Trekking verwenden.Temporäre BSNL-SIM-KarteEs ist bequem zuzubereiten.
• Die Bezahlung in Lodges und Dörfern erfolgt meist in bar (INR). In abgelegenen Gebieten wie Sankri und Gangaria gibt es keine Geldautomaten oder sie sind kaputt.Bereiten Sie in der Stadt Bargeld im Voraus vorTun.
• Teilen Sie Ihrer Familie und Ihrem Unternehmen im Voraus den detaillierten Reiseplan und das voraussichtliche Abstiegsdatum mit und speichern Sie die Nummer des Incident- und Accident-Teams der Botschaft von Delhi sowie die Nummer des örtlichen Vertreters des Unternehmens.

Wenn es schwierig ist, einen Begleiter zu finden, besteht eine Möglichkeit darin, koreanische Trekkingclubs in Delhi und Gurgaon zu nutzen. So treten Sie der Community beiLeitfaden für die indisch-koreanische CommunityDie Reaktion auf Verletzungen und Notfälle während der Expedition wurde in zusammengefasstLeitfaden zur Nutzung von Krankenhäusern und Notfallversorgung in IndienBitte beachten Sie .