Путеводитель для начинающих по треккингу в Гималаях — Триунд, Харкадун, Долина цветов, первая экспедиция, начинающаяся из Дели.

Первое требование для треккинга в Гималаях для начинающих:Высота, расписание, доступностьРечь идет о достижении этого баланса. Ниже кратко изложены три курса, наиболее часто выбираемые корейцами в первые дни их поселения в Индии. Все три курсаСтационарный домик или лагерь в национальном паркеЛюдям не нужно носить с собой крупное туристическое снаряжение, и из Дели, Ришикеша и Дехрадуна отправляется множество регулярных экспедиционных групп, поэтому зарезервировать гида несложно.

В каком порядке мне следует принять вызов?

1. Первый: Триунд— Он ближе всего к Дели и находится на небольшой высоте, поэтому риск высотной болезни меньше. Хорошее место для начала — весна или осень вашего первого года в Индии.
2. Второй: Харкадун— Это 6-7-дневный поход по долине, который проходит через деревни, кедровые леса и реки. Подходит для первого опыта на высоте более 3000 м.
3. Третье: Балет цветов.— Долина Уайлдфлауэр была внесена в список Всемирного природного наследия ЮНЕСКО. Возможности для планирования ограничены, поскольку с июля по август приходится пик сезона муссонов, но как только вы посетите Индию, она станет незабываемой частью вашей жизни в Индии.

Успех или неудача похода по Гималаям зависит не только от снаряжения.Выберите, когдаОн расходится с . Муссон на севере Индии длится с конца июня до середины сентября, и в этот период в горных районах действительно происходят оползни, камнепады и потеря мостов. И наоборот, с декабря по февраль накапливается снег, и в низинах возможны только курсы для начинающих. Пиковый сезон немного различается для каждого курса, поэтому составьте свой план на основе таблицы ниже.

Единственное исключение — сезон дождей — «Балет цветов».

Муссоны, как правило, не подходят для треккинга, но Цветочная долина является исключением. Дикие цветы этой долиныСразу после осадков с середины июля до середины августаПоскольку пик приходится на 2017 год, этот период скорее считается первоначальным пиковым сезоном. ноСлучай потери дороги между Говиндгатом и ГангариейПоскольку это происходит часто, перед отъездом обязательно ознакомьтесь с уведомлениями правительства Уттаракханда и Национального управления по борьбе со стихийными бедствиями (NDMA) Индии, а также с последними рекомендациями местной треккинговой команды.

Грамматика зимнего треккинга другая.

Триунд также популярен среди любителей снежных походов с декабря по февраль.Даже если это тот же маршрут, при смене сезона это совершенно другая гора.Вы должны помнить, что такое случается. Кошки (снежные захваты), толстые водонепроницаемые перчатки и непромокаемый спальный мешок необходимы, а внезапная метель во второй половине дня может снизить видимость до нескольких метров. Если вы новичок, вам придется делать это зимой.Постоянная выездная команда с сертифицированным гидомПойдем с нами.

триунд— горный город в Дхарамсале, штат Химачал-Прадеш.Маклеод ГанджЭто однодневный или однодневный курс, начиная с . Сам город, где находится тибетское правительство Далай-ламы в изгнании, также является популярным местом проведения выходных среди корейцев, живущих в Дели (НКР), поэтому Триунд является популярным местом.«Первый треккинг в Гималаях»Чаще всего рекомендуют.

основная информация

• Расстояние/высота: начало тропы храма Галлу Деви → хребет Триунд, ок.9 км (в одну сторону), нормальная высота ок.2828 м
• затраченное время: 4-5 часов пешком (в одну сторону). В зависимости от вашей физической силы, поездка туда и обратно возможна в тот же день.1 ночь 2 дняэтот стандарт
• Уровень сложности: Новичок. Однако последний километр подъема крутой, поэтому ожидайте некоторой нагрузки на колени.
• помещение: На хребте множество специально отведенных мест для палаток и домиков. Рекомендуется предварительное бронирование в пик сезона и в выходные дни.

Как добраться из Дели NCR

1. ночной автобус Вольво: от Дели Кашмирских ворот ISBT или Маджну Ка Тила до Дхарамсалы и МакКлауда Ганджи ок.10-12 часов. Существует официальное расписание HRTC и HPTDC, а бронирование обычно осуществляется через приложение redBus.
2. внутренние рейсы: Дели (DEL) → Аэропорт Кангра Гагал (DHM). Полет примерно 1 час 30 минут. Обратите внимание, что количество рейсов ограничено 1-2 в день, и частые отмены из-за погодных условий.
3. После прибытия в МакКлауд Ганджи: Примерно 15-20 минут до храма Галу Деви на авторикше или такси.

На что следует обратить внимание

• Высота около 2800 м, поэтому риск тяжелой высотной болезни (ОТБ) невелик, но мы прибыли в Дели.Не лезьте сразу в тот же день.Гораздо легче акклиматизироваться, переночевав в МакКлауд-Гэнси.
• Палаточный лагерь на хребтеОфициально лицензированный кемпингЭто возможно только в России, и есть сезоны, когда несанкционированное приготовление пищи ограничивается, чтобы предотвратить лесные пожары. Пожалуйста, заранее проверьте, сделали ли вы бронирование через SNS или приложение для бронирования.
• Зимой (с декабря по февраль) для походов по снегу необходимы кошки и треккинговые палки, а новичков должен сопровождать местный гид.
• Корейские и тибетские кафе в центре города МакКлауд ГанджиВодопад Бхагсу, Монастырь НамгьялЕсли вы включите его в свой маршрут до и после треккинга, ваше удовлетворение от путешествия значительно возрастет.

Харкадунрасположен в районе Уттаркаши штата Уттаракханд.Национальный парк Говинд Пашу ВихарЭто тропа по долине, расположенная внутри. Его название, которое на хинди означает «Долина Богов», характеризуется 6-7-дневным путешествием, проходящим через горные деревни, реки и кедровые леса на фоне пика Сваргарохини.Самая высокая высота составляет около 3566 м.Это сложный уровень для новичков, но маршрут длится более 4 дней.Физическая подготовка определенно более интенсивна, чем тренировки..

основная информация

• базовый лагерь: Деревня Санкри — Сюда приезжает большая часть экспедиционной команды для инструктажа, проверки снаряжения и регистрации в лесном департаменте.
• Обзор маршрута: Санкри → Талука (автомобиль) → Челудгад → Осла → Хар Ки Дун → туда и обратно. Общая дистанция пешком ок.Примерно 48 км (туда и обратно)
• Примерный график (6 дней): День 1 Санкри~Талука~Челудгад, День 2 Челудгад~Осла, День 3 Осла~Хар Ки Дун, День 4 Исследование Хар Ки Дуна и начало спуска, День 5 спуск, День 6 Санкри ~ Дехрадун
• Уровень сложности: Новичок/Средний уровень. 5-7 часов ходьбы в день

Как добраться из Дели NCR

1. Дели → Дехрадун: Прибл. ночным поездом (Nanda Devi Express и т. д.) или автобусом Volvo.6-7 часов. Для бронирования поездов стандартно используется приложение IRCTC.
2. Дехрадун → Санкри: Прибл. на джипе/минивэне200км, 10~11 часов. Это гористая дорога, поэтому вам нужно иметь достаточно времени, чтобы быть в безопасности.
3. Большинство регулярных выездных команд едут из Дехрадуна в Санкри.Включено в пакетПоэтому командный самовывоз удобнее и безопаснее, чем индивидуальный транспорт.

На что следует обратить внимание

• Национальный парк Говинд Паш ВихарВходная плата и плата за использование камеры.Отдельно в офисе Лесного департамента Санкри.Регистрация по количеству человекВам это нужно. Для иностранцев ставки выше, чем для индийцев, поэтому обязательно возьмите с собой паспорт. Точная ставка меняется каждый год.Проверьте официальную информацию Департамента лесного хозяйства Уттаракханда.Это принцип.
• Поскольку высота превышает 3000 м,Высотная горная болезнь (AMS)Риск реален. Если после третьего дня у вас возникнут головные боли, рвота или проблемы со сном, не заставляйте себя подниматься и спускаться.
• Участок Санкри-ХаркадунПочти нет сигнала сотовой связи. BSNL имеет лучшую связь, но на практике безопаснее использовать обычную команду, оснащенную радиосвязью и спутниковой связью.
• В деревнях Санкри банкоматы часто отсутствуют или ломаются. В ДехрадунеПодготовьте побольше наличных (INR)Позаботьтесь о чаевых за домик, питание и носильщиков.

Поскольку для регистрации в национальном парке и оформления вступительного взноса может потребоваться копия вашего паспорта и свидетельства о регистрации e-FRRO, удобно заранее загрузить отсканированную копию в облако. Если вы впервые управляете документами и настраиваете приложения, живя в Индии,Краткое описание приложений для жизни в ИндииРекомендуется заранее установить IRCTC (поезд), redBus (автобус) и Paytm (оплата), обратившись к разделу.

Балет цветов, УттаракхандРайон ЧамолиизНациональный парк Нанда ДевиЭто альпийская долина, которая была внесена в список Всемирного природного наследия ЮНЕСКО в 1988 году. Она славится зрелищем более чем 500 видов полевых цветов, покрывающих всю долину летом, когда тает снег и выпадают осадки. ноПериод открытия долины ограничен с 1 июня по 31 октября каждого года.(Точные даты открытия и закрытия см. в уведомлении Департамента лесного хозяйства штата Уттаракханд), а пик цветочного сезона приходится наС середины июля до середины августаОпределяющей характеристикой является то, что он длится всего от 4 до 6 недель.

основная информация

• начало тропы: деревня Говиндгхат (около 1800 м)
• основной раздел: Говиндгхат → Гангария ок.13 км (6-8 часов ходьбы)→ О поступлении в «Балет цветов»4 км (3-4 часа туда и обратно)
• наибольшая высота: Около вершины долины3600 мзаказ
• Примерный график (4-5 дней): Переезд в Дели и Ришикеш → Прибытие в Говиндгхат → 1 ночь в Гангарии → Поездка туда и обратно в Балет цветов (в тот же день) → Гангария → Говиндгхат → Возвращение в Дели.
• важность: В соответствии с правилами национального парка.Размещение палаток и ночевки в долине запрещены.. Должен каждый вечер спускаться в Гангарию.

Как добраться из Дели NCR

1. Дели → Харидвар/Ришикеш: ночной поезд или автобус Volvo, ок.6-7 часов
2. Ришикеш → Говиндгат: По горной дороге ок.270км, 10~12 часов. В зависимости от ситуации рекомендуется переночевать в Джошимате, а утром отправиться в путь.
3. Говиндгат → Гангария: Походы или аренда пони. Недавновертолет шаттлОднако требуется предварительное бронирование, и частые отмены из-за погодных условий.

На что следует обратить внимание

• Плата за вход в долину (входной билет)продается в Gangaria Forest Post, причем цены для иностранцев выше, чем для индийцев. Тарифы и срок действия меняются каждый год.Проверьте официальную информацию Департамента лесного хозяйства Уттаракханда.Это принцип.
• сезон муссонов июль-августДуш каждый деньОно падает. Безопасно войти в долину рано утром и вернуться в Гангарию до 15:00.
• Территория от Говингата до Джошимата и ЧаммоллиИстория дорог, потерянных из-за оползней и наводнений в прошломВот это. Перед отъездом обязательно ознакомьтесь с уведомлениями о борьбе со стихийными бедствиями в Уттаракханде и дорожными условиями, а также запланируйте дополнительное время (± 1 день) в своем плане.
• Паломники храма (к сикхскому храму Хемкунд Сахиб) и туристы идут по одному и тому же маршруту, поэтому в пик сезона жилье в Гангарии полностью забронировано. сделать заказМинимум за 4-6 недельЗаканчивайте дальше.

Рынок трекингового снаряжения Индии расположен в Дели, Карол Баг, Ришикеш, Дехрадун и Манали.десятиборьеЭто стало стандартом де-факто, и в Дели (NCR) есть несколько крупных магазинов, где основное оборудование можно приобрести за день. ноТрекинговая обувь, подходящая для ваших ног, и рюкзак, подходящий для вашей спины.Безопаснее приготовить его заранее из Кореи.

Препарат рекомендуется в Корее

• треккинговая обувь: Водонепроницаемая модель средней длины, достигающая щиколотки. Перед вылетом необходимо проехать не менее 10–20 км.Вламыватьсяполный
• рюкзак: 30–40 л на 2 дня и 1 ночь, 50–60 л для экспедиций продолжительностью 5 дней и более. Модель с регулируемой спинкой и прочным поясным ремнем.
• 3 вида наслоения: Впитывающий пот и быстросохнущий базовый слой, средний слой из флиса/пуха, водонепроницаемая/ветрозащитная оболочка (Gore-Tex или аналогичный материал).
• личная медицина: Обезболивающие, противодиарейные средства, дезинфекция ран, повязки, мазь с антибиотиком. Препараты для профилактики высотной болезни (Диамокс и др.)После консультации врача перед отъездомПолучить рецепт

Доступно локально в Индии

• Трекинговые палки, налобный фонарь, пончо/чехол, спальный мешок (от -5°C до 0°C), водонепроницаемый мешок для вещей.
• Носки, шапка, перчатки, бафы, солнцезащитные очки (UV 400) — собственная марка Декатлона стоит недорого.
• Высококалорийные снеки, энергетические батончики и овсянка быстрого приготовления — также доступны в супермаркетах Deli Premium (Le Marche, Modern Bazaar)
• Одноразовые грелки для рук/кошки (снежные захваты) — запасы в магазине зависят от сезона, заранее уточняйте наличие зимних походов.

Что вы можете передать

• Большая палатка/кухонное оборудование: Основная команда гостей готовится. Личные палатки – это всего лишь багаж.
• аккумулятор большой емкости: На лодже есть платная зарядная станция, а одной вспомогательной батареи емкостью 20 000 мАч хватает на 5-дневную экспедицию.
• чрезмерное фотооборудование: Все, что вам нужно, это одна беззеркалка + два запасных аккумулятора. Штативы мало используются по сравнению с их весом.

Регулярная экспедиционная группа для треккинга в Индийских Гималаях в основном состоит изКрупные треккинговые операторы (туроператоры)иМестный гид на уровне горной хижины/деревниОн разделен на: Если вы новичокИндийский фонд альпинизма (МВФ)илиАссоциация операторов приключенческого туризма Индии (ATOAI)Выбор зарегистрированной компании гораздо выгоднее с точки зрения управления безопасностью, страхования и протоколов оказания первой помощи.

6 вещей, которые вы должны проверить перед бронированием

1. Зарегистрированы МВФ или ATOAI?— Запросите раскрытие регистрационного номера на сайте компании или при отправке запросов.
2. Соотношение гид/носильщик: Минимальный стандарт — 1 сертифицированный гид и 1 руководитель на 8–10 треккеров.
3. протоколы реагирования на чрезвычайные ситуации: Включены ли кислородные баллоны, экстренная эвакуация и горная страховка?
4. Политика отмены/возврата: Ставка возврата в случае потери муссона или отмены по личным причинам.
5. Отзывы/История безопасности: Перепроверка истории крупных аварий за последние три года, обзоров в Google, Tripoto и Instagram.
6. Способ оплаты: Общая структура - 30-50% первоначальный взнос + оплата остатка на месте. Будьте осторожны при оплате полной суммы заранее.

Самопроверка на высотную болезнь (AMS)

Когда высота превышает 2500 м, может возникнуть высотная болезнь (AMS: острая горная болезнь), независимо от индивидуальных различий. Наиболее распространенными симптомами являются головная боль, потеря аппетита, нарушение сна и головокружение.Рвота, пошатывание, потеря сознания.Правило заключается в том, чтобы спускаться немедленно при появлении. Принцип предосторожности заключается в следующем:

• ежедневный набор высотыВ пределах 500 мидеален. На высоте более 3000 м каждые два дня обеспечивайте акклиматизационный день.
• поливать в день3~4лВоздержитесь от употребления кофе и алкоголя
• В первый день после подъема на высоту избегайте чрезмерной активности и спите в низкой точке (спите низко).
• Диамокс (ацетазоламид) эффективен для профилактики и лечения, ноДолжно быть назначено врачомИспользуется под. Необходимо заранее проверить наличие аллергии и побочных эффектов.

Общие правила безопасности для горных районов Индии

• Пожалуйста, возьмите с собой оригинал паспорта/визы и копию свидетельства о регистрации e-FRRO. Это может потребоваться при регистрации на посту национального парка.
• В альпийских районах сигналы BSNL лучше. Airtel и Jio часто теряют сигнал на высоте более 3000 м, поэтому используйте их только для треккинга.Временная SIM-карта BSNLГотовить удобно.
• Оплата в лоджах и деревнях в основном осуществляется наличными (INR). В отдаленных районах, таких как Санкри и Гангария, банкоматов нет или они сломаны.Готовьте наличные заранее в городе.делать.
• Заранее сообщите подробный маршрут и ожидаемую дату спуска своей семье и компании, а также сохраните номер группы по ликвидации чрезвычайных ситуаций и происшествий посольства Дели и номер местного представителя компании.

Если найти попутчика сложно, один из вариантов — воспользоваться услугами корейских треккинг-клубов в Дели и Гургаоне. Как войти в сообществоРуководство индийско-корейского сообществаРеагирование на травмы и чрезвычайные ситуации во время экспедиции было обобщено вРуководство по использованию больниц и неотложной помощи в ИндииПожалуйста, обратитесь к .